Remède 1 : Prenez de (vraies) pauses

Si vous avez la sensation de ne plus avoir de temps pour vous, la pause s'impose. Faire l'effort de sortir prendre l'air à l'heure du déjeuner, couper son téléphone ou ordinateur portable sitôt la journée de travail terminée : ces quelques gestes simples peuvent suffire à rétablir l'équilibre indispensable entre obligations de bureau et vie personnelle.

Plus de conseils CareerBuilder

Trouvez votre nouvel emploi ici

Les entreprises qui recrutent en septembre

5 choses à ne jamais dire à un recruteur

10 emplois qui offrent de bons salaires sans diplôme universitaire